Fit in 20 Minuten pro Woche mit einem fit20 Personal Trainer

Ist fit20 das Richtige für mich? Funktioniert es wirklich? Wie geht das?

Wir wissen, dass du viele Fragen hast und diese Webseite will dir so viele Fragen wie möglich beantworten. Aber am besten probierst du fit20 aus, um dir selbst ein Bild von uns und dem Training zu machen.

Wir bieten ein Gratis-Probetraining an. Du kannst uns also ganz unverbindlich ausprobieren. Wir bieten sogar in der Gratis-Stunde ein Training, das auf deine speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, und beantworten alle deine Fragen. Es gibt keine Verpflichtung, einen Vertrag zu unterschreiben.

Wir erzählen gern Menschen von unserer einzigartigen Trainingsmethode und den beeindruckenden Erfolgen, die unsere Kunden mit uns erleben. Wir sind bereit, dir zu helfen. Bist du bereit, fit20 auszuprobieren?

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Mehr über fit20 herausfinden

"Ich bin so glücklich, dass sich mein Rücken durch das Training so verbessert hat."

Astrids Erfolgsgeschichte

Mehr Fitness ist ja schön und gut, aber die Veränderungen im Alltag gehen viel weiter als mehr Muckis zu haben.

Ich hatte große Probleme mit dem Rücken. Wenn ich irgendwo hin wollte, habe ich erstmal überlegt: ›Werde ich das durchhalten mit dem Rücken? Gibt es dort Sitzmöglichkeiten, wenn der Rücken nicht mehr will?‹ Ich bin so glücklich, dass es mit meinem Rücken durch das Training so super geworden ist.

"Enorme Fortschritte!"

Michiels Erfolgsgeschichte

Ich hasse Fitnessstudios und deshalb ist fit20 genau das Richtige für mich. Das Training ist kurz, aber intensiv und das fit20 Studio ist ganz in meiner Nähe. Also kostet es mich nur wenig Zeit. Ich bemerke viele positive Veränderungen bei mir, im Alltag, aber auch bei meinen Hobbys segeln und golfen. Früher war ich nach 18 Löchern völlig erledigt. Jetzt schaffe ich das mehr oder weniger problemlos.


Lies Michiels Testimonial

“Meine Fitness und Muskeldefinition haben sich verbessert”

Jans Erfolgsgeschichte

Nach gut einem halben Jahr Training merke ich bei meinen anderen sportlichen Aktivitäten, dass sich meine Grundkondition und auch die Kondition und Definition meiner Muskeln verbessert haben.

Lies Jans Testimonial

“Seit meiner Reha war meine Muskelfunktion noch nie so gut.”

Erfolgsgeschichte von Els

Anfangs war ich schon recht skeptisch: Was soll man schon mit 20 Minuten in der Woche erreichen? Vor sechs Jahren hatte ich einen Unfall, der eine Knorpelläsion vierten Grades im Knie zur Folge hatte. Kurz gesagt: Ich fühlte jeden Schritt schmerzhaft in meinem Knie. Die anschließende Reha sowie zwei Operationen halfen leider nicht so, wie sie sollten. Bei den Kontrollen im Krankenhaus wurde sogar eine Abnahme der Muskelaktivität im Oberschenkel festgestellt. Das fit20 Training hat mir richtig gut getan. Seit meiner Reha war meine Muskelfunktion noch nie so gut!

Lies Els' Testimonial

Endlich Skifahren ohne Schmerzen!

Veras Erfolgsgeschichte

Dank fit20 hatte ich zum ersten Mal seit Jahren ab dem zweiten Tag beim Skifahren keine Schmerzen in den Beinen. Ich bin den ganzen Urlaub mit einem breiten Grinsen gefahren.

Lies Veras Testimonial

"Ich konnte gar nicht fassen, als die Schmerzen durch das Training besser wurden."

Ninas Erfolgsgeschichte

Ich bin als typische Patientin mit langwieriger Sportverletzung zu fit20 gekommen.

Mein rechter Arm, beide Oberschenkel und die rechte Schulter waren verletzt. Auch über zwei Jahre und einige Behandlungen später konnte ich nicht 20 Minuten am Stück gehen, dann setzten die Schmerzen ein und am nächsten Tag konnte ich mich kaum bewegen.

Als ich nach etwa einem Jahr fit20 Training das erste Mal 1 Stunde stramm spazieren gegangen bin und danach keine Beschwerden hatte, konnte ich es nicht fassen.

Ich war ganz überrascht, dass sich mein Beckenboden durch fit20 auch enorm verbessert hat.

Die Schmerzen in Rücken und Hüfte sind verschwunden

Steffis Erfolgsgeschichte

Das Schöne an fit20 ist, dass man einen Personal Trainer hat, der einen an die Grenzen bringt und darüber hinaus. Es ist ein geringer Zeitaufwand, den ich auch in meinem Arbeitsalltag noch unterbringen kann. Meine Hüfte und mein Rücken leiden unter meiner sitzenden Tätigkeit und machten mir Probleme. Seit ich hier trainiere, war ich noch kein einziges Mal krank!

Lies Steffis Testimonial

Unsere Erfolgsgeschichte

1

Mehr als 13.000 Mitglieder

Mehr als 13.000 Menschen besuchen jede Woche ihr fit20 Studio und trainieren dort, um stärker und gesünder zu werden. Unsere fit20 Trainer haben bisher mehr als 1 Millionen Trainingsstunden gegeben. Probier es selbst aus!

2

Über 120 Studios in Europa

fit20 wurde 2009 in den Niederlanden gegründet. Aufgrund seines Erfolgs breitete sich das Konzept bald in andere europäische Länder aus. Es gibt Studios in Großbritannien, Belgien, Deutschland und wir wachsen noch weiter.

3

Weltweite Expansion

Wir haben kürzlich unsere Expansion in die USA gestartet. Unser Ziel ist es, ein bekannter Name in den USA zu werden und hunderttausenden Amerikanern dabei zu helfen, ihre Stärke und Fitness zu verbessern. Wir haben auch Studios im Nahen Osten und in Neuseeland.

Warum trainiert man bei fit20 immer mit einer Personal Trainerin?

Wissenschaftliche Studien über Trainingsverhalten haben klar gezeigt, dass man mit einem Personal Trainer bessere Trainingsergebnisse erzielt.

Der Effekt heißt sogar umgangssprachlich "der Personal Trainer Effekt".

Dein fit20 Trainer bzw. Deine Trainerin ermutigt und motiviert Dich. Das ist besonders wichtig an Tagen, wo der innere Schweinehund Dich im Griff hat.

Der Trainer korrigiert Deine Haltung, um Verletzungen vorzubeugen. Er behält auch deine Atmung im Auge und Dein Tempo, damit Du die besten Ergebnisse mit Deinem Training erzielst. Er/sie unterstützt und bestärkt Dich und führt Dir Deine Erfolge vor Augen.

Dein fit20-Trainer begleitet Dich von der ersten bis zur letzten Minute bei uns und hält Deine Fortschritte mit der fit20 iPad App fest. Du kannst Dich vollständig darauf konzentrieren, Dein Bestes zu geben.

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