Schmerzen in Rücken und Hüfte verschwunden
fit20 Kundin Steffi litt unter Hüft- und Rückenschmerzen aufgrund ihrer Arbeit. Im Video erzählt sie, wie es ihr geht, seitdem sie bei fit20 trainiert.
»Ich habe damals bei Facebook eine Werbung gesehen von fit20 und gedacht: Ich probierst das einfach mal aus.
Es hat mir total gut gefallen. Es ist ein geringer Zeitaufwand, den ich auch in meinem Arbeitsalltag noch unterbringen kann.
Wieso ist Personal Training effektiver?
Das Schöne an fit20 ist, dass man einen Personal Trainer hat, der einen an die Grenzen bringt und darüber hinaus. Deshalb ist es auch für mich so erstrebenswert, hierhin zu kommen, damit ich nochmal 10 Sekunden länger beim Training durchhalte.
Am Anfang jeder Sitzung ist man sehr motiviert und denkt: "Ach, das schaff ich, kein Thema." Dann dauert das vielleicht so 40 Sekunden, dann lässt die Kraft nach und dann hat man da eine Trainerin stehen, die sagt: "Weiter, weiter! Du schaffst das!" Und das gibt einem Kraft, wieder weiter zu machen. Wenn ich keine Trainerin hätte, würde ich definitiv viel früher aufhören.
Was hat sich für dich verändert, seitdem du bei fit20 Krafttraining machst?
Ich arbeite in einer sitzenden Tätigkeit, insofern ist der Hüft- und Rückenbereich bei mir sehr stark belastet. Das ist tatsächlich sehr stark entlastet worden durch das fit20 Training und ich kann sagen: Seit ich hier trainiere, war ich noch nicht einmal wieder krank.«
Steffi, fit20 Kundin