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Mini Symposium James Steele nr 7
James Steele, Associate Professor für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Solent Universität in Großbritannien, spricht über High Intensity Resistance Training. Dies ist die siebte Folge einer Serie von 12 kurzen Unterhaltungen zu folgenden Themen:- Wie man Krafttraining optimal ausführt
- Welche wissenschaftlichen Hintergründe hinter hochintensivem Krafttraining stecken
- Wie sich Muskeln im Training anpassen und wie man Krankheiten verhindern kann
- Wie Krafttraining auch jungen Menschen zugute kommt